Descubra os benefícios do Pilates e cuide do seu corpo e da sua mente com a professora Caroline Meireles.
O pilates de solo é uma ferramenta poderosa para o bem-estar físico e mental. Sua prática regular ajuda a prevenir lesões, melhorar a postura e corrigir desequilíbrios musculares. Além disso, a concentração e o controle exigidos durante os exercícios promovem um maior estado de presença, aliviando o estresse do dia a dia e melhorando a qualidade de vida.
A aula acontece na sede da Associação AMIGA. Fale diretamente com a professora Caroline para agendar a sua!
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